Mindfulness – Based Stress Reduction- MBSR Sei curioso di conoscere la Mindfulness? Hai mai sentito parlare del MBSR e vorresti scoprire di che cosa si tratta? Hai provato a meditare e vorresti approfondire la conoscenza? Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf Jon Kabat-Zinn La storia, le evidenze scientifiche di efficacia,…